Au Petit Grain Bio – Lentilles Vertes – 4,9€/Kg

Lentilles Vertes- 250g, 500g ou 1kg

De 1,22 à 4,90

Effacer

La lentille verte est une légumineuse riche en éléments nutritifs et plus particulièrement en  protéines. Elle apporte des fibres et des sels minéraux notamment du fer.

La lentille est une des légumineuses les plus faciles à préparer. Pas besoin de triage, ni de trempage, elle rentre dans des préparations culinaires diverses : petit salé aux lentilles, soupes, purées, salades, … elle peut aussi se consommer germée.

C’est une plante cultivée pour ses graines riches en protéines, en fibres,en minéraux (fer, magnésium, potassium), en vitamines du groupe B.

Ils cultivent la lentille verte de variété Anicia, la même variété que la lentille du Puy.
Elle est semée en mars et récoltée mi-juillet. Un prestataire (Alliance Seeds) assure ensuite un triage soigné afin d’éliminer tout caillou ou autres graines.
Elle est ensuite stockée et conditionnée à la ferme.

Provenance : Au Petit Grain Bio

 

Infos producteur

Fournisseur : Au Petit Grain Bio

Laurent Paul s’est installé sur la ferme familiale en céréaliculture en 1997. Très impacté par la chute des cours des céréales et l’augmentation du prix des intrants, préoccupé par la santé de ses voisins et de sa famille, conscient de l’importance à accorder à la préservation de l’environnement il commence une conversion à l’agriculture biologique en 2009. Dès lors, Laurent aspire à un système plus autonome, plus serein d’un point de vue économique et en adéquation avec ses convictions. Il passe de 2 à 7-9 cultures, introduit les légumineuses dans sa rotation et se lance dans la vente directe (pois chiches, pois cassés, lentilles, farines de blés ou de sarrasin).

En 2010, le magasin à la ferme est inauguré. Nathalie Paul entame une reconversion professionnelle en 2014 et s’associe avec Laurent en GAEC en 2015. Son arrivée dans l’exploitation permet de développer davantage la partie vente directe (pois chiches, pois cassés, farines de blés et de sarrasin. Elle prend donc en charge la transformation (meunerie), la prise et la préparation des commandes, une partie de l’administratif et le volet communication. 

Infos nutritionnelles

Informations nutritionnelles

Energie  124 kcal
soit 519 kj
Glucides 15,2 g
Sucres 0,19 g
Amidon 15,1 g
Lipides 0,58 g
Acides gras saturés 0,093 g

Conseils d'utilisation

Pour faire cuire vos lentilles, il est impératif de débuter à l’eau froide pour obtenir une cuisson uniforme de ces légumes secs. Ne salez pas l’eau car le sel rend la peau des légumineuses plus fermes. Dans une grande casserole, déposez donc les lentilles et couvrez avec 3 fois leur volume d’eau froide non salée. Parfumez votre bouillon avec des aromates comme de l’oignon, des carottes, des feuilles de laurier, du thym ou encore des clous de girofle et des épices. Portez à ébullition et couvrez la casserole. Vous devrez compter 20-25 minutes pour les lentilles vertes. Remuez régulièrement pour une cuisson homogène.

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Au Petit Grain Bio – Lentilles Vertes – 4,9€/Kg”

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Retour haut de page